Sở hữu body chữ S là ước mơ của các chị em phụ nữ. Nhưng ước mơ này dường như xa vời các chị em đã trải qua sinh nở.
‼️ Tưởng chừng khó có thể đạt được nhưng Hằng đã nỗ lực để đạt được ước mơ này và cũng là để chứng minh: chỉ cần phụ nữ quyết tâm thì mọi việc đều có thể hoàn thành xuất sắc.
Các chị em có tò mò về bí quyết để sở hữu vóc dáng tuyệt vời như bây giờ của Hằng không? 👉 Tham khảo ngay các thói quen giúp thay đổi vóc dáng của Hằng nhé!
💃 𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡: Từ lâu, Hằng luôn cố gắng thay đổi thói quen ăn uống, sử dụng các thực phẩm sạch, hạn chế các đồ dầu mỡ vì những thực phẩm chế biến dầu mỡ là “kẻ thù” của vóc dáng, nhan sắc.
Đồng thời, chế độ ăn trong ngày của Hằng luôn đảm bảo bổ sung đầy đủ 3 nhóm chất chính: Chất đạm, chất béo tốt, chất đường bột để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho hoạt động cơ thể mà vẫn đảm bảo cải thiện vóc dáng. Ngoài ra, Hằng cũng tăng cường bổ sung rau xanh, các loại nước ép hoa quả để cung cấp đầy đủ Vitamin cho cơ thể.
💃 𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠, 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜: Hàng ngày, dù có bận mấy, Hằng vẫn luôn dành một khoảng thời gian nhỏ để có thể vận động, tập thể dục khỏe người, đẩy mạnh quá trình tiêu hao mỡ thừa.
💃 𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠: Một trong những yếu tố quan trọng để Hằng có được vóc dáng như bây giờ là chế độ ngủ nghỉ hợp lí. Hằng thường đi ngủ trước 11h để các quá trình trao đổi chất, sản sinh ra các chất thiết yếu cho vóc dáng, làn da được thực hiện một cách tốt nhất. Ngoài ra, Hằng cũng luôn giữ tâm trạng tích cực, lạc quan để không sản sinh ra các hooc-mon ảnh hưởng đến nhan sắc và cản trở quá trình cải thiện vóc dáng.
💃 𝐒𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐤𝐞𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐛𝐮̣𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐞𝐞𝐧 𝐁𝐁 𝐒𝐥𝐢𝐦: Ngoài các thói quen sinh hoạt lành mạnh, Hằng cùng kết hợp sử dụng kem mỡ bụng để giúp liên kết của các lớp mỡ bụng lỏng hơn, dễ dàng đánh bay chúng, trả lại vòng eo mơ ước
